TRENING | Sånn kommer du ENKELT i gang

Hei på deg ! :) Har du hatt treningspause en stund du også?  I såfall er du i godt selskap. Deriblant sammen med undertegnede. 

Det å komme i gang med treningen igjen etter en lang periode uten treningsrutiner kan være hardt.

Heldigvis finnes det råd. En av de aller beste måtene er å ease into it, som det så fint heter. Men hvor bør du egentlig starte?

Oppskriften får du i dagens video.  💪 Problemet er nemlig at vi ofte starter opp alt for hardt og mye, for å t"a igjen det tapte". Men det er som regel det som gjør at vi nok en gang faller av lasset. Så sjekk ut videoen og ta det derfra.  Håper dette hjelper ;)

X SiljeM