TRENING | Enkelt tips til bedre glutebridge (og booty-gains;)

trening Aug 05, 2020

Det er ingen tvil om at glutebridge en bra øvelse å ha med i programmet, sett at du vil bygge opp musklene i rumpa. Men hva hjelper det hvis du ikke liker øvelsen eller kjenner musklene noe særlig? Heldigvis kan en enkel liten vri, som du får i dagens video, gjøre øvelsen både mer effektiv OG hjelpe deg kjenne musklene mer. Så test den ut og kjenn forskjellen! God trening fine deg. Og kom snart tilbake <3 X SiljeM

Close

50% Complete

Stram opp, bli sterk og gi πŸ‘ et realt løft- på 10 uker!

Forhåndsbestill BootyBuilding2020-Challenge NÅ- og gi deg selv en bootylicious start på 2020😍