4-ukers kickstart for deg som vil bli fit på den SMARTE måten ...
*...og bli sterk, stram og spenstig til sommeren!
Dette får du:
- Treningsprogram for fire uker
- Både for hjemmetrening og studio
- Enkelt, digg og EFFEKTIVE kostplaner
Programmet er designet for deg som vil stramme opp og bli sterkere, samtidig som at du trenger en kickstart på treningsresultatene!
Varighet: 4 uker. Helkroppsøkter. Styrke og finishers
Format: Programmet kommer i PDF-format og lastes direkte ned til PC/telefon. Video til alle øvelser!
Aktivitet: Styrketrening i studio eller hjemme
BONUS: Express-økter for travle dager
Erfaring: Du bør ha kjennskap til styrketrening. Hovedsaklig da bruk av frivekter og baseløft.
Øvelser: Her finner du de vanligste baseløftene og frivektsøvelser for hele kroppen. Ingen forvirrende metoder og krav til koordinasjon av bevegelser.
Du får tilgang til programmet rett etter bestilling!