590,00 NOK

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg? Logg inn

Logg inn
Pttwyoxpteei10bdj5v5 file

Tren Hjemme

Tren deg sterk og i form, hjemme!

Dette får du:

  • Styrkeprogram for 12 uker
  • Morsomme finishers og intervaller
  • Ferieprogram

HomeEx er et hjemmetreningsprogram for deg som har begrenset med utstyr, men som ikke vil la det stoppe deg fra å bygge en sterk og sunn kropp!

Utstyr du trenger: Kettlebell, strikk (korte og lange), stol eller benk, stabilitetsball og din egen kroppsvekt.

Varighet: 12 uker. Inndelt i tre ulike treningsfaser.

Format: Programmet kommer i PDF-format, og lastes ned til PC/telefon.

Aktivitet: Styrketrening og kroppsvekstøvelser

Bonus: Ferietrening, morsomme finishers og intervalløkter.

Erfaring: Du bør ha litt kjennskap til styrketrening fra tidligere.

Øvelser: Alle øktene kommer med bilder av øvelsene. Som gjør det enkelt for deg å følge programmet. 

Support & spørsmål: Du får tilgang til Silje Marielas lukkede facebook-gruppe

 

Du får tilgang til programmet rett etter bestilling!