Hei...

Silje Mariela her

Jeg vet hvordan det er å gå fra å være energisk og sprudlende, til å kjenne at gnisten i øynene har blitt litt borte. Tiden går, mens du står i ro...

Kanskje befinner du deg i the messy middle;

Du er ikke helt hun du var lenger, men har heller ikke landet i hun du ønsker å bli. 

Du kjenner at noe må skje. Du vil føle deg sterkere. Ta bedre vare på deg selv. Oppleve mer av det som faktisk gir deg noe. 

Kanskje drømmer du om en skikkelig glow up. 

Ikke bare på utsiden, men i måten du føler deg, lever livet ditt og ser på deg selv.

Du vet bare ikke helt hvor du skal begynne. 

- og der kommer jeg inn i bildet. 

Ikke for å finne tilbake til hun du var. Men for å begynne å bygge hun du har lyst til å bli.

For deg som kjenner at du er klar for noe mer.

Ikke nødvendigvis et helt nytt liv.
Ikke en helt ny kropp.
Ikke en helt ny deg.

Men kanskje en hverdag hvor du kjenner deg sterkere, friere, mer levende – og mer som deg selv igjen.

Glow Up er et personlig 12-ukers coachingforløp hvor vi jobber med trening, kosthold og livet rundt. 

For kroppen din eksisterer ikke i et vakuum.

Hvordan du spiser, beveger deg og tar vare på deg selv henger sammen med hvordan du har det. Hvordan du snakker til deg selv. Relasjonene dine. Grensene dine. Drømmene dine. Og hvem du egentlig ønsker å være nå.