Hvordan Trene Glutebridge? Svaret er enkelt, bruk musklene riktig;)
Brannsår i nakken etter tung glutebridge antar jeg at jeg ikke er alene om?! Heldigvis er det relativt enkelt...
Så hvordan skal du EGENTLIG bruke rumpa for å få musklene til å vokse? Dagens video kan gi deg svar. Mange syns det er vanskelig å få skikkelig kontakt med...
Spørsmålet jeg har til deg i dag er; gjør du DETTE?
Mulig du har tenkt over denne problemstillingen allerede, men føler den er verdt å nevne likevel. Jeg ser...
Over er dagene hvor du kvier deg for å gå i singlets og t-skjorter. Hvertfall etter at du har testet disse øvelsene, og gjort de noen ganger
…Jada, jeg vet...
En stor del av hemmeligheten for å få til frontbøy, er å vite hvordan du holder stanga. Så i dagens video går vi igjennom de to vanligste grepene. Test ut begge...