Ikke fan av knebøy eller frontbøy, men du ønsker treningseffekten? Eller kanskje du har lyst å gi nye øvelser en sjanse, men usikker på hvilke som er verdt tiden din? (Så klart du stiller deg det spørsmålet, du er jo en målbevisst jente
Test Zercher squat!
Jeg superdigger øvelsen og syns den gir bedre muskel-kontakt enn både knebøy og frontbøy. Du blir også sliten på en...