TRENING | Ned i vekt med styrke eller løping?

Så hva er EGENTLIG best av løping og styrketrening når du skal ned i vekt? I dag får du mine 5 cent. Både fordelene og ulempene. Best av alt; kort video as usual ;) 

Jenter og vektnedgang

Dette med vekt er et vanskelig tema for mange jenter, og det har jeg full forståelse. Det er dog et noe omfattende tema, så jeg vil ta det litt og litt med dere. For ja, det er mange faktorer som spiller inn når det gjelder oss jenter. Spesielt. Det jeg kan si er at mye av det handler om å ha tillit til at den prosessen du er tar deg dit du vil. For det er uten tvil et par steg frem, og et tilbake. For mange. Snakker mer om dette i videoen forøvrig.

Nå er det avgårde på skolen for min del. Gleder meg sånn!    

X SiljeM