TRENING | Fremgang uten badevekta
Bruker du kun vekt som indikator på at ting går «fremover»? Da er dagens video til deg.
Fremgang er nemlig så mye mer enn et tall. I tillegg kan vekten kan endre seg mye gjennom dagen. Og for oss jenter, så endrer den seg gjennom hele menstruasjonssyklusen. Så det å kun fokusere på vekt er med andre ord en veldig ustabil faktor å belage seg på.
Jeg er derfor overbevist om at flinkere vi er til å se de små tingene vi mestrer underveis, desto lettere vil det være å holde en stø kurs mot dit vi ønsker oss. ;)
X SiljeM