..............
Haha digger at vi er flere som liker at det går fort!! På lage-mat-fronten da, så klart! What else? 
Sånt blir det mer videoer av. Dagens rett er perfekt for 2-3 dagers lunsj. Eller middag til deg og en venninne (eller samboer). Sunt, godt, kjapt- hva er...
Over er dagene hvor du kvier deg for å gå i singlets og t-skjorter. Hvertfall etter at du har testet disse øvelsene, og gjort de noen ganger
…Jada, jeg vet at det fremdeles er en stund til vi kan kaste klærne. Selv sitter jeg her med varmepumpa på fullt og med pledd. Men det er rart med det. Vårsola (og varmen!) kommer før du aner det. Så hvorfor ikke bruke 7-8 minutter et par ganger i uken, på å styrke og...
Jeg superdigger øvelsen og syns den gir bedre muskel-kontakt enn både knebøy og frontbøy. Du blir også sliten på en...
Dette med vekt er et vanskelig tema for mange jenter, og det har jeg full forståelse. Det er dog et noe omfattende tema, så jeg vil ta det litt og litt med dere. For ja, det er mange faktorer som spiller inn når det gjelder oss jenter. Spesielt. Det jeg...
En stor del av hemmeligheten for å få til frontbøy, er å vite hvordan du holder stanga. Så i dagens video går vi igjennom de to vanligste grepene. Test ut begge neste gang du trener, og bruk den varianten du føler passer deg best.
God trening!:)
Et spørsmål mange av oss har stilt er om det å trene på tom mage gi bedre resultater enn om du trener etter du har spist?
I dagens video får du svar på dette med morgentrening. Kanskje er det på tide å endre rutinene? ;)
Det er populært å tro at det er smart å trene på tom mage om ønsket er en lavere fett%. Men the short and sweet answer til dette er følgende: Det har ikke ha allverden å si med tanke...
Bli med på GRATIS workshop ✨
Påmeldingen