Småplukk & updates

Så klart du har lyst å bli sterk, og få GOD effekt at treningen din.

Men hvor tunge skal vektene være da?

Favoritt-tommelfingerregelen min får du her and works like a charm ;)

Yes! Da var vi ALLEREDE i tredje trimester! Det er helt vilt. JEG kan da ikke bli mamma NÅ!! Fikk babyklær av min kjære mor her om dagen, og jeg tok meg selv i å tenke "Hvem er dette til?" mens jeg brettet sammen de knøttsmå plaggene, og la de omhyggelig i skapet mitt. Ja, for babyen trenger vel ikke eget skap?!

Kall meg uforberedt og håpløs, men bare tanken om å skal fikse barneseng, barnevogn og tåteflasker gir meg  nesten...

Originalt postet 27/11-14

God ettermiddag hærlige dere!

Ja, visst søren ble det ikke trening i dag også! Dette tror jeg er første dagen at jeg har følt skikkelig på på at ting begynner å bli litt i veien for meg. Spesielt under beinøvelser, men foreløpig ikke værre enn at det går bra. Men jeg kjenner at sumo markløft nå må gjøres hakket mer sumo enn jeg har gjort til nå, og jeg...

Originalt postet 25/11-14.

God morgen jenter! Så deilig å våkne i dag, og se at det er sol! Det gjør virkelig noe med humøret, som for min del har vært særdeles skiftende siste dagene. Her er man høyt og lavt, i løpet av no time. Facinerende det der. Nå er jeg straks på tur på trening. I dag blir det bein og overkropp.

Det blir ikke veldig mange øvelser per gang, da det tar litt tid å hente seg inn...

Lurer du på hvorfor du får cravings?  Forklaringene kan være mange, men her skal du få  4 av de vanligste grunnene. Og så klart hva du kan gjøre med det ;)

1. Kveldscravings

Du er “flink” hele dagen, for så å gå på trynet i sjokoladeskåla på kvelden. Og verst av alt, så er det nesten hver kveld. Ikke en gang hvor du er i menstruasjonssyklusen din kan forklare hvorfor du er...

Originalt postet 26/10-14

Herregud...Tiden har gått fort. Nå er det kun fire uker til jeg er i tredje trimester. Forsøker å ikke tenke for mye på det, slik at jeg ikke freaker ut over hvor kjapt det går, men det er visst det som er fakta:P Men uansett, i dag ble det en god beinøkt på Elixia. Og til tross for at magen stadig blir større, så lar det seg fremdeles gjøre med mine favorittøvelser.

Jeg trener fremdeles med...